Har n nyligen blivit dumpad? Valtrar ni dej inom gamla sms samt bilder sam tanker att du aldrig kommer att bliva gladsint igen? Relationsexperten Jacqueline Joo tipsar forsavitt hurdan du utfor darfor at dyka upp kvar ditt ex.

Nar karl ar nydumpad sam mar piss vill kar ju enkom att det skal bege sig slut, skad samtidigt kanns det saso att man aldrig kommer att skrapa sig ater. Det astadkomme karl sjalvfalle, skad framst efter att herre ager genomgatt stadierna stot, fornekelse, nedstamdhet, godkannand, process och nyorientering.

Hurdan lang epok det tar att fanga sig via do olika stadierna ar emellertid tufft att anfora, avse Jacqueline Joo sasom befinner sig relationsexpert, forfattare samt KBT-terapeut.

– Det utspelar odla avsevart ifall anknytningsmonster och hurdan kvarlamna n har blivit sasom baby. Forsavit n age nago otrygg samband tar det langre tidrymd att anlanda over nagon person, stav emeda vara tvungen du konstruera op fortroendet och lara dej att tro p villi nago annan manniska igen. hurdan vidstrack forhallandet vart och hurdan det tog fullbordande.

Forsok: Sa paverkas dina relationer bruten din uppkomst

Att rista sig efter att ha blivit dumpad ar namligen en process som kan krava sin epok, här andock det finns fallor sasom herre kan undfly for att producera processen nagot lattare. Narvarande ar markli bruten do.

Du fortsatter onsk

Nagon valdigt allbekant avverka att hamna inom. Hoppet befinner si det sista som overger nago, tendera det heta. Skada hur sa astadkomme man forsavit hoppet vagrar overge nagon, fastan det bo slackas?

– Vi befinner oss ino fornekelsefasen, vilket befinner si stadiet postum stot. Forsavit herre ick kan dyka upp ovan dett med hoppet och knalla ovan mot acceptansen odla tendera sjalv knysta: bidra det nago sista tillfalle sam sag hur sa du vill och onskar en gang allma. Da inneha ni gjort hur sa n kan. Age hane inte kant att hane gjort alltsamman man kan odl kommer ej hoppet overge ett.

Somlig hanger sig kvar intill hoppet mer ann andra, samt det beror kopiost gallande hurda karl tacklar overgivenhet och separationsangest, forklarar Joo. Skad fastnar ni fasta du har gjort alltsammans ni kan finns det taktik att ta sig framat.

– fastsatt det tar emot tvingas karl borja beskada sig om postumt andra alternativ; pressa de ut samt motas nya manniskor alternativt betrad en dejt. Astadkommer du aldrig det kommer det att fanga an langre tidrym stav de att ejakulera slut din framfor det har. Stundom fungerar det minsann att kompensera en tranande postum e med att mota ett farsk sasom vacker positiva kanslor inom en.

n hor itu dej samt vill ses

– ifall n vill aga ett bra psykologiskt tips sasom astadkommer att saken dar andra personen kommer att angra sig odla ar det ar att ej prova farga den. Avga personen i fred. Ju mer vi jagar desto mer vacks kanslan av rymning hos exet sam hen kommer enkom att beror sig trangd. Det basta befinner si att ga tillbak. Om exet angrar sig, vilket kanske, odla kan anledningen vara att personen ager borjat trana nar n inneha hallit dej undan eftersom hen inser framst enar vad va hen gatt miste forsavitt. Stundom ar det smart att halla nerverna ino styr.

Du anta att “det befinner sig du”

Det befinner sig ett dyli urvattnad klyscha inom gora-slut-sammanhang att saken dar knappt bor ringa anvandas. Jag talar sjalvklart forsavit meningen “det befinner si ej n, det befinner sig jag”. Skada ofta befinner si det tufft att ick reflektera att det kunde ha existerar nagot hane kunde innehava gjort for att motverka uppbrottet, eller eventuellt nagot kar kan byta tillsammans sig personligen darfor att fa personen att angra sig. “Om mi endast gor si alternativ odl. “